Main Menu
শিরোনাম
সিলেটের তিন ল্যাবে আরো ১২১ জনের করোনা শনাক্ত         বিশ্বনাথে দুধ-ডিম-মাংস ন্যায্যমূল্যে বিক্রির উদ্বোধন         বিশ্বনাথে সড়ক নির্মাণে ব্যবহার হচ্ছে নিম্নমানের ইটের খোয়া         মাধবকুণ্ড জলপ্রপাতের ছড়া থেকে যুবকের লাশ উদ্ধার         ৯৯৯-এ কল পেয়ে রক্তাক্ত মোটরসাইকেল রাইডারকে উদ্ধার         বিশ্বনাথ-জগন্নাথপুর সড়কে কাজের ধীরগতি, দূর্ভোগে যাত্রীরা         সিলেটে ট্রাক্টরচাপায় কিশোর নিহত         সিলেটে করোনায় আরো ২ জনের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৪৩         লাখাইয়ে গণপিটুনিতে দুই ডাকাত নিহত         সিলেটের দুই ল্যাবে আরো ১০১ জনের করোনা শনাক্ত         জাফলংয়ে নদীতে পাথর তুলতে গিয়ে কিশোরের মৃত্যু         অনলাইন ক্লাসে ধূমপান, ভাইরাল শাবি শিক্ষক!        

দিনের ঘুম নারীদের মারাত্মক ক্ষতি করে: গবেষণা

বৈশাখী নিউজ ডেস্ক: দিনে এক ঘণ্টা বা তার বেশি ঘুমালে মৃত্যুঝুঁকি এক তৃতীয়াংশ বেড়ে যায়। তবে, দিনের ঘুম নারীদের জন্যে মারাত্মক ক্ষতি করে। নারীরা যদি দিনে এক ঘণ্টা কিংবা তার বেশি করে ঘুমান, তাহলে তাদের মৃত্যুঝুঁকি ২২ শতাংশ বেড়ে যায় বলে নতুন একটি গবেষণায় জানিয়েছেন চীনের বিজ্ঞানীরা।

গুয়াংজু মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা বলছেন, রাতে যারা বেশি ঘুমাতে পারেন না সন্ধ্যার দিকে হালকা ঘুম তাদের জন্য ভালো। তবে এই সময়সীমা অল্প হওয়া উচিত।

এর আগে কয়েকটি গবেষণায় বলা হয়, দিনের ঘুমে শরীরের কোনো অঙ্গের অস্বাভাবিক স্ফীতি হতে পারে, যা হার্টের জন্য ক্ষতিকর।

গবেষকেরা ২০টি গবেষণায় অংশ নেয়া ৩ লাখ মানুষের বিভিন্ন ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন। এর মধ্যে মৃত্যু এবং তাদের ঘুমের অভ্যাসের তথ্য রয়েছে।

গবেষণা নিবন্ধের লেখক ডা. ঝে প্যান বলছেন, ‘দিনের ঘুম গোটা পৃথিবীর মানুষের জন্যই একটা সমস্যা। আমাদের গবেষণা বলছে দুপুরে যদি ঘুমাতে চান, তাহলে এক ঘণ্টার কম ঘুমাতে হবে।’

সূত্র : সাউন্ড হেলথ।

0Shares





Comments are Closed