লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিশ্বজুড়ে দিন দিন বেড়েই চলেছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। এই রোগ থেকে পরিপূর্ণ আরোগ্যলাভ সম্ভব নয়, তবে একে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে তবেই এRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতকালে সব ধরনের সবজি পাওয়া যায়। এর মধ্যে অন্যতম হলো গাজর। গাজরে রয়েছে ভিটামিন, পটাশিয়াম, আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি। গাজর শুধু পুষ্টি সরবরাহ করে না, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধিRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: দেশি ফলের মধ্যে জলপাই অন্যতম। টক স্বাদের এই ফল বিভিন্ন উপকারী উপাদানে ভরপুর। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানে পরিপূর্ণ। সেইসঙ্গে ভিটামিন সি এর ভালো উৎস। আচারপ্রেমীদের কাছেও বেশ প্রিয় এইRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাসি রুটি ফেলে দেন? জানেন কি বাসি রুটি খেলে শরীরের ক্ষতি হওয়ার কোনও আশঙ্কা তো নেইই, বরং নিয়মিত বাসি রুটি খেলে ভাল থাকবে স্বাস্থ্য। এমনকি টাটকা রুটির চেয়েওRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কম বয়সেই অনেকেই টাক হয়ে যাচ্ছেন। কমবয়সিদের মধ্যে টাক পড়ার প্রবণতা ক্রমেই বাড়ছে। এর অন্যতম কারণ হচ্ছে- জিনগত, চুলের যত্নের অভাব, অপুষ্টি, অত্যাধিক মানসিক চাপ, ঠিক করে ঘুমRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: চোখ আমাদের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চোখের আলো নিভে গেলে পুরো জীবনটাই হয়ে যাবে অন্ধকার। তাই চোখের যত্ন নিতে হবে। অথচ, প্রতিদিনের কাজের চাপে আমাদের সবচেয়ে মূল্যবান চোখেরRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান কতটা প্রয়োজনীয়, তা আমরা সবাই জানি। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন সঠিক পরিমাণ পানি পান করা খুবই দরকারি। শরীরকে হাইড্রেট রাখা, হজম ঠিকRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মসলা হিসেবে তেজপাতার বহুল ব্যবহার রয়েছে। কিন্তু এর ভেষজ গুণ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্য সুরক্ষাতেও এর জুড়ি মেলা ভার। ভেষজ গুণের কারণেই তেজপাতা ঘরোয়া চিকিৎসায় বহুলভাবেRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: খাবার খেতে বসলে মুখে এলাচ চলে গেলে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায় অনেকের। মনে মনে ভাবতে থাকেন এলাচ খাবারে না দিলেই কি নয়? কিন্তু সত্যিই এই এলাচ রান্নাতেRead More
লাইফস্টাইল ডেস্ক: পৃথিবীর বহু দেশের মানুষেরই প্রধান খাদ্য ভাত। আর বাঙালিদের তো বলা হয়ে থাকে-মাছে-ভাতে বাঙালি। কিন্তু এই ভাতও ডেকে আনতে পারে নানা ধরনের বিপদ। রান্নার পদ্ধতিগত ভুলের কারণেই এইRead More
